Sylvie's Bestes PBP- Porridge®
Porridge „PUR“
15,90 € – 169,90 €
Erlebe unser Bio-Porridge, eine gesunde Kombination aus Hafer, Nüssen und Superfoods. Ein genussvolles Frühstück, das dich gesund und energiegeladen in den Tag starten lässt!
Zutaten aus biologischem Anbau.
Zutaten: Gold-Hirse, Buchweizen, Haferflocken, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Cashew-Kerne,Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Haferkleie, Amaranth, Hanfsamen (ungeschält), Chia-Samen, Dinkelkleie, Cranberrys/Maulbeeren, Aronia-Beeren, Goji-Beeren.
Die Zubereitung
Präbiotisch, reich an Ballaststoffen und pflanzlichen Proteinen.
Für ein gutes Bauchgefühl und ein ausgewogenes Darm-Mikrobiom.
Wahlweise mit ca. 150-200* ml Hafer,-Soja,-Reis,- Mandelmilch 15 min leicht aufköcheln (bitte nicht kochen!) Thermomix: 30 Min bei 75 Grad, Stufe 1, danach Topping mit Früchten nach Lust, Laune und Saison, z.B.: Heidelbeeren, Orangen, Äpfel, oder Birnen fein gerieben. (Äpfel oder Birnen können übrigens gerne schon von Anfang an mitgeköchelt werden.) Als zusätzlicher Protein-Booster 1 EL Magerquark, oder vegane Eiweißquelle (z.B. aus Kokos oder Soja) sowie 1 Teelöffel Leinöl für die on-top Omega3-Fettsäuren-Zufuhr dazu – fertig!
Wer noch ein paar extra Kalorien benötigt, einfach etwas mehr Leinöl, oder mit zusätzlichen Nüssen versehen – alles ist möglich, individuell kombinierbar und deshalb lecker!
(*die Menge der Flüssigkeit kann immer etwas variieren – einfach ausprobieren!)
Übrigens: Auch gekühlt ein Genuss!
Guten Appetit
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