Sylvie's Bestes PBP- Porridge®
Porridge „ORIGINAL“
12,90 € – 139,90 €
statt 15,90€, 59,90€ und 169,90€
Genieße unser nährstoffreiches Bio-Porridge, vollgepackt mit Hirse, Samen, Beeren, Nüssen und weiteren Superfoods. Verfeinert mit Zimt und Kurkuma für einen vitalen Start in den Tag!
Frische Ware eingetroffen!
Zutaten:
Goldhirse*; Buchweizengrütze*; Haferflocken*; Leinsamen*; Cashewkerngrieß*; Walnusskernmehl*; Dinkelkleie* (Dinkel ist eine Weizenart); Amaranth*; Hanfsamen*; Chiasamen (Salvia hispanica)*; Schokotropfen* Zartbitter (Kakaomasse*, Rohrzucker* ,Kakaobutter*, Emulgator Lecithine*; Sonnenblumenkernprotein*; Haselnusskernstücke* gehackt, geröstet; Haferkleie*; Aroniabeeren*, getrocknet; Gojibeeren*, getrocknet; Mandeln* gehackt, geröstet; Maulbeeren*, getrocknet; Cranberries*, getrocknet; Kakaopulver*; Zimtpulver Ceylon*; Kurkumapulver*.
*kbA – Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau
| Serviervorschlag 50 g pro Portion | 100 g | 50 g |
| Energie: | 1769 kj | 884 kj |
| 423 kcal | 212 kcal | |
| Fett: | 18 g | 9 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate: | 40 g | 20 g |
| -davon Zucker | 12 g | 6 g |
| Ballaststoffe: | 16 g | 8 g |
| Eiweiß: | 17 g | 8,5 g |
| Salz: | 0,06 g | 0,03 g |
| Weitere Angaben | ||
| Omega 3 Fettsäuren: | 3,05 g | 1,52 g |
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern, kann Spuren von anderen Nüssen/Schalenfrüchten, Soja, Lupinen, Hülsenfrüchten, Sesam, Milch, sowie glutenhaltigem Getreide enthalten.
Die Nährwerte unterliegen den natürlichen Schwankungen der Nährstoffe. Bei den aufgeführten Nährwertangaben handelt es sich um rechnerisch ermittelte Durchschnittswerte.
Die Zubereitung
Hoher Ballaststoffgehalt, Protein-Quelle, hoher Gehalt an Omega3-Fettsäuren, vegan. Für ein gutes Bauchgefühl und ein ausgewogenes Darm-Mikrobiom.
Wahlweise mit ca. 150-200* ml Pflanzendrink 10-15 Min. leicht aufköcheln (bitte nicht kochen!) Thermomix: 30 Min. bei 75 Grad, Stufe 1, danach Topping mit Früchten nach Lust, Laune und Saison, z.B.: Heidelbeeren, Orangen, Äpfel, oder Birnen fein gerieben. (Äpfel oder Birnen können übrigens gerne schon von Anfang an mitgeköchelt werden.) Als zusätzlicher Protein-Booster 1 EL Magerquark, oder vegane Eiweißquelle (z.B. aus Kokos) sowie 1 Teelöffel Leinöl für die on-top Omega3-Fettsäuren-Zufuhr dazu – fertig!
Wer noch ein paar extra Kalorien benötigt, einfach etwas mehr Leinöl, oder mit zusätzlichen Nüssen versehen – alles ist möglich, individuell kombinierbar und deshalb lecker!
(*die Menge der Flüssigkeit kann immer etwas variieren – einfach ausprobieren!)
Übrigens: Auch gekühlt ein Genuss!
Guten Appetit
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