Sylvie's Bestes PBP- Porridge®
Porridge „ORIGINAL“
8,60 € – 106,90 €
statt 15,90€, 59,90€ und 169,90€
März-Aktion: Jetzt 33% sparen!
Genieße unser nährstoffreiches Bio-Porridge, vollgepackt mit Hirse, Samen, Beeren, Nüssen und weiteren Superfoods. Verfeinert mit Zimt und Kurkuma für einen vitalen Start in den Tag!
Zutaten:
Goldhirse*; Buchweizengrütze*; Haferflocken*; Leinsamen*; Cashewkerngrieß*; Walnusskernmehl*; Dinkelkleie* (Dinkel ist eine Weizenart); Amaranth*; Hanfsamen*; Chiasamen (Salvia hispanica)*; Schokotropfen* Zartbitter (Kakaomasse*, Rohrzucker* ,Kakaobutter*, Emulgator Lecithine*; Sonnenblumenkernprotein*; Haselnusskernstücke* gehackt, geröstet; Haferkleie*; Aroniabeeren*, getrocknet; Gojibeeren*, getrocknet; Mandeln* gehackt, geröstet; Maulbeeren*, getrocknet; Cranberries*, getrocknet; Kakaopulver*; Zimtpulver Ceylon*; Kurkumapulver*.
*kbA – Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau
| Serviervorschlag 50 g pro Portion | 100 g | 50 g |
| Energie: | 1769 kj | 884 kj |
| 423 kcal | 212 kcal | |
| Fett: | 18 g | 9 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate: | 40 g | 20 g |
| -davon Zucker | 12 g | 6 g |
| Ballaststoffe: | 16 g | 8 g |
| Eiweiß: | 17 g | 8,5 g |
| Salz: | 0,06 g | 0,03 g |
| Weitere Angaben | ||
| Omega 3 Fettsäuren: | 3,05 g | 1,52 g |
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern, kann Spuren von anderen Nüssen/Schalenfrüchten, Soja, Lupinen, Hülsenfrüchten, Sesam, Milch, sowie glutenhaltigem Getreide enthalten.
Die Nährwerte unterliegen den natürlichen Schwankungen der Nährstoffe. Bei den aufgeführten Nährwertangaben handelt es sich um rechnerisch ermittelte Durchschnittswerte.
MHD bis Ende 06.2026
Die Zubereitung
Hoher Ballaststoffgehalt, Protein-Quelle, hoher Gehalt an Omega3-Fettsäuren, vegan. Für ein gutes Bauchgefühl und ein ausgewogenes Darm-Mikrobiom.
Wahlweise mit ca. 150-200* ml Pflanzendrink 10-15 Min. leicht aufköcheln (bitte nicht kochen!) Thermomix: 30 Min. bei 75 Grad, Stufe 1, danach Topping mit Früchten nach Lust, Laune und Saison, z.B.: Heidelbeeren, Orangen, Äpfel, oder Birnen fein gerieben. (Äpfel oder Birnen können übrigens gerne schon von Anfang an mitgeköchelt werden.) Als zusätzlicher Protein-Booster 1 EL Magerquark, oder vegane Eiweißquelle (z.B. aus Kokos) sowie 1 Teelöffel Leinöl für die on-top Omega3-Fettsäuren-Zufuhr dazu – fertig!
Wer noch ein paar extra Kalorien benötigt, einfach etwas mehr Leinöl, oder mit zusätzlichen Nüssen versehen – alles ist möglich, individuell kombinierbar und deshalb lecker!
(*die Menge der Flüssigkeit kann immer etwas variieren – einfach ausprobieren!)
Übrigens: Auch gekühlt ein Genuss!
Guten Appetit
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